少女月經不調的調理方法

初潮後第一年，絕大多數女孩月經都不規律。甚至到瞭第三年，仍有一半人不規律。多數人要在月經來潮的3—5年，才會形成自己的周期。如果青春期少女月經紊亂，兩三個月才來一次，可能是“青春期無排卵型功能性子宮出血”，應及時上醫院檢查，在醫生指導下使用黃體酮等孕激素促排卵。月經期腹痛是痛經情況，註意經期衛生，註意休息，加強營養，盡量少食用刺激性和冰冷的食物。

青春期少女月經不調或月經不幹凈一般是由於卵巢功能發育不全引起的。在這種情況下，可以到醫院尋求醫生的幫助，先進行止血，再采用藥物調整月經周期，促使月經周期和經量達到正常。另外，情緒以及健康狀況對月經周期也有影響，情緒低落、過度疲勞同樣會引起月經紊亂。

心理因素也會影響月經周期的規律性，如情緒波動，環境改變，學習緊張等，這些致病因素一旦去除或對這些因素適應瞭以後，月經周期就會恢復正常。所以少女要正確認識，瞭解這方面知識，不要整天憂心忡忡，更不要焦慮，而要舒暢的精神狀態，等待每次月經的來潮。

註意事項：少女如果有月經不調的情況，也可進行中藥護理，通過食療慢慢調理月經周期。多做一些類似瑜伽的運動，不要做一些過於刺激的運動。切記自己亂吃藥，影響發育。可向媽媽或其他長輩問詢，也可到醫院檢查身體。