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秋季最適宜耐寒鍛煉 當氣溫稍有下降就給寶寶添上瞭厚衣,造成一種恒溫環境,沒有得到寒冷鍛煉,反而易感冒。從秋天開始耐寒鍛煉,是提高對寒冷反應靈敏度的最有效方法。最初可用冷水給孩子洗手、擦臉,小兒一般都能適應。以後可用冷毛巾擦身,待習慣後用冷水沖浴,最後用幹毛巾擦幹。在鍛煉時要把握適度和漸進的原則,當孩子出現寒顫時應停止鍛煉。
寶寶秋季穿衣有講究 由於氣溫變化較大,應給孩子多準備幾套衣服,如長袖單衣、夾衣以及薄的毛線衣褲。外衣可用棉佈、絨佈、燈心絨佈做成的單衣或夾衣。外衣和毛線衣的領子不要太高,以免摩擦到寶寶的下頜和頸部,刺激皮膚發紅甚至糜爛。內衣用棉佈做成和尚式領或小翻領,以便能翻到外衣外面。寶寶宜穿開襠褲,最好是背帶式,以減少束胸的危害。
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