孕婦懷孕後期下肢浮腫瞭應該怎麼辦 下面說一下緩解的方法

第一，少吃鹽份。 吃飯的時候盡量少吃太咸的東西。少吃含鹽份高的零食，似如話梅一類的零食。

第二，少吃油膩的食物。大魚大肉的這時候最好少吃些，可以吃些清淡的食物。

第三，盡量穿寬松的衣服。孕婦在這個時期下肢靜脈被壓迫才產生水腫，所以要穿寬松的衣服，不要再壓近血管為宜。

第四，加強身體鍛煉。懷孕後期更應加強身體的鍛煉，每天最好步行半個小時到一個小時。不要因為水腫而不運動瞭，那樣更容易發胖，會讓水腫更加厲害。

第五，抬高腳睡覺。睡覺的時候可以把腳下墊上一個小墊子。讓腳保持抬高的狀態，這樣可以減輕水腫的癥狀。