3種常見的補腎保健食物

西紅柿。西紅柿被人稱為是前列腺的“保護傘”。男人多吃西紅柿可以減少得前列腺的可能，還可以增加精子的活力，經常吃西紅柿對腎好。

韭菜。韭菜是男性的“起陽草”，如果男性不舉可以多吃韭菜，另外韭菜還有固精的作用，多吃韭菜肯定對腎是有非常好的保健作用的。

大蒜。大蒜被稱為是天然的偉哥。如果男性有勃起功能障礙，可以多吃些大蒜，大蒜還有降血脂的作用，吃大蒜對腎也有幫助。

註意事項：腎好性功能就強，所以吃些對性功能有用的食物對腎也是有幫助的.