手胖怎麼辦 5種瘦手的辦法

對手指按摩。最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動(當然也可以專門做)。先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩時，有條件的可以先塗上潤膚霜或蜜，以增加柔潤。（可以配合纖芊娜）

模仿彈鋼琴動作。這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，盡量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。

舉手。這種簡單的動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，隻要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。

握拳神展。這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

放松手部。這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放松手腕，讓手有氣無力地垂下來。反復進行這種放松手部的動作