鼻頭大怎樣瘦鼻
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忌食寒涼生冷食品:傳統醫學認為,此病主要是由於肺、脾、腎臟“三虛”所致,患者尤以氣虛為主;加上相伴外感風寒侵襲鼻竅而發病。若大量攝入寒涼與生食,例如生冷瓜果、涼水、涼菜等,極容易損傷肺脾陽氣,加重患者的虛寒癥狀。一般而言,呼吸系統疾病最忌寒涼與燥熱食物,當有肺氣虛、脾氣虛、腎陽虛時,更應該特別註意在攝食中忌食寒涼生冷類食物。
盡量避免和禁止食用過敏性食品:患者自己也要瞭解可能誘發過敏性鼻炎發作的某一種或一類食品,當已經發現或證實這一種或一類食物可能會激發過敏性鼻炎時,一定要盡量避免使用,旨在減輕本病的發作或加重。
慎食魚、蝦、蟹類食物:一般情況下,認為蝦、蟹類食物是最容易引起過敏反應的誘因,因此罹患過敏性疾病的患者要盡量避免食用。對於全部的患者來說,有時也並非絕對的禁忌;但是從傳統的中醫學理論來講,海鮮之類的食品是“發物”,對於存在過敏體質的個體者來說還是少食為佳。
慎食辛辣煎炸的油膩食品:過敏性鼻炎患者,飲食宜清淡、減少脂肪的攝取,特別是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油膩食物。一般而言,吃肉時要吃瘦肉或牛肉、雞肉等。以防這類食物“熱助邪盛,邪熱鬱內”而不外達。再者,過於辛辣及刺激性食品的攝入,極容易誘發過敏性鼻炎發作。
忌止吸煙和含酒類飲料:過敏性鼻炎患者,對外界不爬氣體的敏感度顯著增高,尤其是寒冷和具有刺激性的氣體,如直接或間接吸煙、乙醇類的氣味等,接觸性吸入時很容易使之噴嚏、流涕或鼻塞等癥狀明顯加重,尤其對於那些“鬱熱熏肺”患者。因此,有鑒於患者接觸的煙酒刺激能夠加重病情癥狀,故在日常生活應當一定采取“禁煙限酒”的措施。
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