血壓低怎麼調節

第一步：可以口服氣血雙補口服液、復方阿膠漿口服液、生脈飲口服液,黃芪精口服液。平時生活中增加營養。同時應當註意休息,積極鍛煉身體.多吃瓜果蔬菜補充維生素較好。

第二步：時可適當多吃點高蛋白、營養豐富的食物，如奶類、魚類、豆制品、瘦肉、禽蛋等，適當增加食鹽用量，要保持心情舒暢註意監測血壓。

第三步：選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食.含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓升高。

第四步：血壓隻是低些而沒有不適癥狀一般不需要處理，如果感到不適或伴有其他癥狀就醫治療瞭。一般可通過中醫具體辨癥來調節。多可吃些補氣養血的中藥的。

第五步：飲食上建議可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等。

第六步：積極重視，就診醫院心內科，明確評估低血壓的水平，血壓波動情況，以及明確原因，是否是存在貧血，心臟功能下降等問題，引起的低血壓問題，指導合理的治療。

註意事項：如果已經知道自己血壓過低瞭，就要鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。