荷葉茶搭配什麼好

首先必須是濃茶，第二泡的效果不好，雖然隻要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡，倒上開水就可飲瞭。

第三最好是在空腹時飲用，在飯前喝下。利用荷葉茶來減肥的好處在於不必節食，荷葉茶飲用一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，變得不愛吃油膩的食物瞭。

註意事項：荷葉茶不適合寒性體質的女性，寒性體質的女性喝荷葉茶減肥容易引起月經不調。喝荷葉茶減肥要避開月經期和孕期。