月經期間可吃紅豆嗎

方法一：紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。不管是針對懷孕婦女產後缺乳情形的改善。

方法二；一般女性經期時不適癥狀的紓解，時常喝一碗熱呼呼的紅豆湯，都能發揮調經通乳的功效。

方法三：月經期間可以吃紅豆的，但紅豆的補血效果很小，應該以含鐵豐富的肉類食物為主。月經量多會引發貧血，要做好預防工作。

註意事項
女人一定要在月經期間保護好自己，也要照顧好自己，如果在月經期間不好好照顧自己的話，會引起很多疾病的。