手上的老年斑怎麼去除

第一：激光祛斑能達到比較理想的效果是由激光治療的原理決定的。一般在7天到10天內皮膚可以恢復正常，不影響正常生活。在激光祛斑操作過程中，被接受治療的時間每次隻要幾分鐘，最多不過十幾分鐘。

第二：增加活動和體育鍛煉，作用也是顯而易見的。還可以適當服用一些抗衰老的中藥，如人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等等，長期服用，對抑制和消除老年斑都有一定效果。

第三：服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。

註意事項

人老瞭， 到一定的年齡出現老年斑是不可避免的，所以我們不必太在意，良好的心情對老年人的身體健康以及精神面貌都是有相當大的影響，隻要在日常中多加註意皮膚的保養就好。