左旋肉堿效果怎麼樣

左旋肉堿是俗稱脂肪燃燒彈，是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。而左旋肉堿正好充當瞭脂肪到線粒體的“搬運工”。

要想達到理想的脂肪燃燒程度，體內便需要一個理想的肉堿含量平衡。然而人體自身的肉堿合成量及從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，或者能量攝入過多而消耗不足，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉堿含量水平在較低，所以隻有很少人能保持一定的左旋肉堿含量。因此，適當補充左旋肉堿，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。

左旋肉堿是一種類似維生素的重要營養物質。在人體內，賴氨酸、蛋氨酸、煙酸等物質可合成少量的肉堿。紅肉及動物產品是肉堿的主要食物來源，而一般人隻能從膳食中吸收50毫克。為使身體達理想的健康狀態，每日膳食應含不少於250－500毫克的肉堿。運動人群及精神高度緊張的人群和其他缺乏左旋肉堿的人如老人均需要額外補充，尤其對於從事大運動量訓練的運動員。

註意事項：大傢對左旋肉堿效果怎麼樣都有瞭相關的瞭解瞭，任何減肥藥品都是有一定的副作用的，平時生活中最好是以合理飲食加運動好些。