治療強迫癥的方法

首先，在亂成一團的時候要讓自己靜下來，不能繼續敷衍，要找到自己的心，找到問題的源頭，強迫癥其實就是你有心結沒有解開，以致又產生瞭其他心結，強迫癥逃避茍且都不行，必須解開，這個最重要。

其次，不要老想，首先對自己所有想要說教的沖動不加理睬，帶著這些學習、生活。又要想的念頭就盡量轉移註意力，要多想想自己的理想，責任，讓一些美好的東西引誘著自己。

最後，如果難以擺脫強迫癥，一定要從本質上問自己為什麼要強迫，不是單個的癥狀，而是誘發這一切的根本原因，從最根本處掐斷一切痛苦的源頭。

註意事項：治療強迫癥的方法多種多樣，平時別想自已經失去的，強迫的痛苦還讓自己變得深刻瞭呢，想想擺脫強迫後的暢快，世界的美好，用毅力讓自己成功，相信自己可以的，不再要求完美。