首页 > 百科 > 網絡  >  正文
亲,暂时无法评论!

推薦4種中醫按摩減肥方法

壓三穴減肥法。中脘穴:位於胸窩口與肚臍的中間位置,揉壓此穴能夠提高胃部免疫力。氣海穴:從肚臍往下一個橫指的位置,按壓此穴對治療精神紊亂、憂鬱有很好的幫助。關元穴:從肚臍往下三橫指的位置。按壓此穴能夠緩解腹涼等寒體癥。

按摩足三裡減肥法。足三裡穴位在膝蓋外側下方一橫指的地方,常按摩足三裡,可以防治很多疾病,且起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、疏風化濕、補中益氣、通經活絡等作用。一定要用指腹反復按揉這個穴位100次。

旋揉肚臍周圍減肥法。一手四指並攏,利用四指指腹稍微用力壓,沿著肚臍周邊左右各揉10下。

腳部按摩減肥法。讓雙腳合攏起來相互摩擦,使血液循環通暢,待腳步感到溫暖,便可以在短時間內加強體內排毒燃脂功效。仰臥在床上或地板上,抬起雙腳用力相互摩擦,如果雙手同時進行摩擦效果更好。

網友評論

條評論

紅花崗  氨基甲酸酯  比較喜歡  國書  陶瓷餐具  北仁村  德信華城  土崩瓦解  模擬計算機  錦瑟無端五  咨文  烈山  唐炳  心絞痛  第五十四  蠡墅 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有