月經不來食譜推薦

1、月經不來可以嘗試益母草大棗湯

對於月經過少或者月經周期過長的女性可以通過飲用益母草大棗湯來進行調理，具體做法如下：

需要的原材料包括：20顆大棗，10克益母草，根據自己的口味可以少添加一些紅糖，加水燉，可以每天早晚各喝一次，

這個方法特別適合那些因為受寒引起的月經不來患者。

2、月經不來還可以喝益母草雞蛋湯

益母草本身的功效就有崔經的作用，所以益母草雞蛋湯對月經總是推遲的患者有一定的作用，具體做法如下：

所需原材料：2個雞蛋，30克益母草，把雞蛋和益母草一同入水燉，等煮熟以後將雞蛋的殼去掉在繼續煮20分鐘，然後就是飲用瞭，適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延癥。

3、米醋豆腐湯也適合月經不來的患者服用

但是一些不愛吃酸的人應該不會愛喝這個湯，因為需要200克米醋，一塊大概250克的豆腐，一起入水煮，在飯前吃，一次喝完，適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

4、月經不來除瞭飲食調理以外還要註意生活習慣的調整

經常熬夜，黑白顛倒的女性，特別容易飲食內分泌失調，所以月經不調的女性除瞭要註意飲食習慣，還要堅持早睡早起，保持良好的心情。