孕婦貧血的人吃什麼好

第一：香菇紅棗。取水發香菇20克，紅棗20枚，雞肉（或豬瘦肉）150克，加薑末，蔥末，細鹽，料酒，白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，紅棗能夠在這個菜裡面起到很大的補血作用。

第二：雞汁粥。這道菜裡面最重要的就是要先將母雞一隻煮出濃鬱的湯汁，取湯汁適量與粳米100克煮粥食。其他的米也都是能夠起到作用的，比方說黑米，小米等。孕婦能夠通過喝雞汁粥得到身體上的大補。

第三：菠菜粥。先用鍋將水煮沸，然後細心將菠菜切碎後，將其放到沸水中，煮上數分鐘，然後在把已經煮好的粳米粥與其混合，這樣的話，能夠對人體起到補血的作用，同時也能夠補鐵。

註意事項

孕婦階段如果對於自己的身體不關心的話，那麼對於肚子中的胎兒也是會起到很大的影響的，孕婦貧血的話，肯定會使得胎兒的身體也不好，所以這個階段一定要多補血才好。