糖尿病人吃什麼水果好

吃水果的時候，選擇每100克的水果中含糖的量低於10克的水果，包括青瓜吖、西瓜吖、橙子啊、柚子啊等。這些水果每100克可提供20-40千卡的能量。

還可以吃一些比較常見有特別有利於身體健康的水果諸如檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等，這些水果也是能夠提供足夠的能量而且有利於糖尿病病人哦。

在主食方面，可以常吃小米粥。含有豐富的磷、鈣、鐵、硒、鋅、鎂等稀有元素，可調節血糖水平，利尿降壓。還有蕎麥餅、玉米粥、大麥粥、豆腐、豆腐腦、豆腐絲等豆制品、麥麩餅、燕麥片、煮玉米筍、黑芝麻糊、黑豆餅、烤黃豆、煮白扁豆、綠豆餅這些。

註意事項：我們知道糖尿病患者的血糖波動比較大，容易反復，糖尿病人吃什麼水果好。所以，糖尿病患者及其傢人平時在飲食上要十分的註意，合理膳食，忌口。此外還要多多鍛煉身體。希望筆者的分享有作用。