怎樣降低膽固醇

首先，為瞭降低膽固醇，應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心、肝等動物內臟。

其次，平時可以食用一些黃瓜，芹菜，柚子，草莓，獼猴桃，西紅柿，青菜，蛋白選擇優質蛋白瘦肉，奶牛魚類等.宜低鹽低脂低糖飲食！

最後，飲食治療是首要的基本治療措施,應該長期堅持.保持均衡營養,限制高脂肪和高糖飲食,如果體重超重,請減肥!最重要的是積極的體育活動.戒煙戒酒,藥物的治療是輔助治療.

註意事項：想要降低膽固醇，就要註意在服用降血脂的同時可以適宜活動，勿食油膩食物，盡量多飲水及蔬菜水果等，可以適宜喝些減肥茶等。