便秘拉不出怎麼辦

第一，便秘拉不出來我們可以在坐馬桶時，用兩手食指按揉鼻子兩旁的迎香穴，直到拉出來為止。

第二，便秘拉不出來可以口服三黃片，四磨湯，乳酸菌素片等藥物調節腸道功能，平時飲食應該清淡，避免刺激，辛辣等，還可以多吃香蕉等食物通便 。

第三，便秘拉不出來可以先用開塞露來幫助排出大便，在大便排出後可以服用一段時間媽咪愛或是金雙歧片來進行調理。

註意事項：便秘拉不出來就一定要註意飲食，以清淡為主，多吃蔬菜水果，禁止吃辛辣，油膩的食物，禁止抽煙喝酒。