低血壓高怎麼辦

低壓高,說明血管壁彈性差，首先飲食很重要：低脂低鹽飲食,忌動物內臟,多吃蔬菜如土豆,茄子,海帶,萵筍等,適當的鍛煉步行,按摩或自我按摩，要適當的運動，但是不要做激烈的運動。

血壓偏高，主要是收縮壓高。正常血壓應該小於140/90。你暫時不需要服藥。可以通過改變生活方式治療一個月看看。包括低鹽低脂飲食，多運動、減肥，戒煙酒。還要註意早睡覺。

生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、升陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生薑、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。最好是能夠多喝水。

註意事項：低血壓高和患者的生活習慣是有很大聯系，如果不註意還會導致患者出現頭暈，昏厥。有這種問題的患者體質是比較弱的，所以我們建議患者要有一定運動，開始要以柔和運動為主。還要註意飲食要均衡不吃刺激的食物，患者一定要註意這篇低血壓高怎麼辦的註意事項。