上課想睡覺怎麼辦 有什麼辦法讓自己清醒

喝水：上課想睡覺的時候可以試試多喝水，水喝少瞭是沒有什麼效果的，一定要多喝，一般500毫升左右的礦泉水一次性至少要喝到三分之二，大量的喝完水後你就會一點困意都沒有瞭，大傢不妨試試看。

找人講話：想睡覺的時候，不妨找周圍的同學說說話，最好是一些需要經過大腦思考的話，這樣多說幾句你就會不困瞭。

起來站著：沒什麼不好意思的，為瞭你自己的學習，這是最管用的一招瞭，最初是寶寶和我們說的“打盹瞭就到後面站著去”.到現在還印象很深刻，其實站著對腰還好，長期坐著容易得脊椎病，就是站在寫字記筆記不方便。

早上不要吃面包：因為吃面包會讓血液中CO2含量升高，從而導致血液流動過緩，會使人感到疲勞，早上吃些高蛋白食品和水果，讓你白天精力充足。

吃零食：雖然覺得一邊上課一遍吃東西有點不好，但是隻要別讓老師看到，達到不困的目的還是可以的，你別告訴我你困到吃著東西也能睡著，如果那樣的話，那我勸你直接睡一覺吧。

搓臉：如果你剛剛覺得有點困意，就用手搓臉(或者抽自己耳光更有效)，讓你的血液循環起來，不至於那麼困瞭。

洗臉：困的實在是不行瞭都處於不清醒的狀態的話，就出去洗個臉吧，當然要和老師打報告說去廁所，一般老師都會讓去的吧，別在飲水機洗臉，一定要用涼的，越涼越好。