說謊的孩子怎麼教育 說謊的孩子如何教育
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女人痛經怎麼自我按摩呀
按摩小腹,雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。
點揉子宮,用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。
揉太沖,用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
註意事項：平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。
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