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其實辣椒維C含量是最高的

紅辣椒又名紅炮椒,每100g紅椒含1360mg胡蘿卜素,青椒則含80mg胡蘿卜素,相比高出17倍。由於顏色好看,很多人用來配菜,做泡菜才是佳品。

指天椒又名朝天椒,也屬茄科,是一種生辣椒中的變種,介於長果與簇生椒之間。是辣椒中最辣的一種。一般質量上乘,夠辣的辣椒面,都是紅色指天驕晾幹研磨而成。鮮的朝天椒可以取少量和時蔬大火翻炒味道不錯。

美人椒也叫欣賞椒。看見名字就知道,這種辣椒長得很漂亮,營養也同樣豐富,每100克美人椒為單位,水分:93.5克; 蛋白質:1.0克,低熱。由於美人椒的價格偏高,很多老百姓不作為首選,其味道和尖椒相似。

彩椒有紅、綠、黃顏色之分。富含水分、維生素C及胡蘿卜素。是辣椒裡面美容佳品。口感清脆,甘甜。拌沙拉是最好選擇,黃瓜,元蔥是它的好搭檔。

杭椒以每100克的杭椒為單位,熱量約含18卡,維他命C有140毫克,富含鈣、磷、鐵及辣椒素。杭椒是盛產於南方的一種辣椒,微辣。杭椒的菜肴上桌率特別高,例如杭椒牛柳、杭椒魚丁等。

燈籠椒俗名青椒。富含胡蘿卜素,由於身體容易吸收胡蘿卜素,營養價值較接近維他命A,尤其對視力衰退的老年人有一定的幫助。沒有辣味,非常清涼,青椒炒雞蛋老少皆宜。

青辣茄又名綠炮椒營養與紅泡椒同樣豐富。隻是作為配菜在顏色上講欠佳。比較傢常的虎皮尖椒用這種綠泡椒是最好的,味道微辣,適合大眾口味。當然也可以做泡菜,口感清脆。

朝天椒又名三櫻椒,成熟後顏色變為紅色。從日本引進,辣味強,植株緊湊,椒果向上簇生型小辣椒。傢常頓肉喜辣味的可以多放幾顆。不過皮膚敏感的女士要酌情。

註意事項:以上就是關於各種辣椒的簡單介紹瞭。可見,不同種類的辣椒,其營養會有一定區別,但不可否認的是,辣椒的維C含量是最高的。如果你能吃辣,不妨利用辣椒來補充維C吧,當然,辣椒雖好,卻不能吃太多哦。

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