睡太久頭痛怎麼辦

第一，睡太久頭痛可以用冰袋冷敷來治療的，將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，癥狀自然會減輕。 躺下來休息一會兒，如果有條件的話，在偏頭疼發作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間裡休息一會兒，一般來說，隻要睡上半個小時，頭痛就會有所減緩。

第二，睡太久頭痛可以按摩頭部，對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

第三，睡太久頭痛可以飲用綠茶來緩解的，綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的頭疼。

註意事項：睡太久頭痛就盡量減少睡眠時間的，多參加一些戶外活動，分散一下時間。