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三款美容養顏的春日美食

1、黃豆提前泡上,豬皮洗凈拔去雜毛、老薑切片。2、豬皮整塊過水,煮上3分鐘左右,撈起,切成長條。3、鍋裡放少許油,先把八角、薑片略炒一下,再放入豬皮爆炒,加少許料酒,炒出香味。4、將炒好的豬皮連八角薑片一塊兒倒入電飯煲,放入花生和黃豆,加清水。款美味的黃豆花生燉豬皮就這樣新鮮出爐瞭。

杏仁枸杞炒雜蔬1、玉米青豆粒解凍,枸杞用清水泡一下,蕃薯去皮切小粒,杏仁也切小粒。2、鍋裡放油,倒入蕃薯粒略炸撈起瀝油。3、鍋中留少許油,放入玉米青豆蕃薯粒翻炒,少許濃湯寶兌水倒入,放少許鹽,將蕃薯粒炒熟。4、放入枸杞和杏仁粒略炒。5、最後勾薄芡即可。核仁含有20%的蛋白質,不含淀粉,磨碎、加壓後,榨出的油脂,大約是本身重量的一半,雖然沒有香味,但具有軟化皮膚的功效。

山藥枸杞骨頭湯1、將山藥去皮切成小塊,肉骨頭焯一下,茴香、枸杞用水沖一下。2、老薑切片,等到油熱瞭放入薑片,接著放入肉骨頭,炒幾下後放入少許料酒蓋上鍋蓋燜一下,倒入水,大火燒開。3、將湯倒入燉過內,放入山藥、兩粒茴香,燉2個小時後,放入鹽,出鍋的時候放入枸杞。骨頭湯中含有大量的鈣質。能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓,血液中的紅、白細胞等就是在骨髓中形成的,隨著年齡的增大和機體的老化,骨髓制造紅、白細胞的功能逐漸衰退,骨髓功能降低,直接影響到人體新陳代謝的能力。而骨頭湯中含有的膠原蛋白正好能增強人體制造血細胞的能力。

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