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腳發脹是怎麼回事

第一,腳發脹可能是末梢循環不好,所以平時要經常用熱水泡腳加強血液循環,多吃新鮮蔬菜水果,同時要保證睡眠質量。

第二,腳發脹可能是靜脈曲張引起的,所以平時還要避免長時間站或坐,應經常讓腿做抬高、放下的運動,經常抬高雙腿,高於心臟水平,並維持膝蓋彎曲,以促進腿部血液循環,還要避免經常提重物,保持正常體重,以免因超重使腿部靜脈負擔增加。

第三,腳發脹可能是腎病引起的,所以要及時去醫院就醫的,以免錯過最佳的治療時機,平時低鹽優質蛋白、低蛋白飲食。

註意事項:腳發脹平時我們要多休息的,經常泡泡腳,同時要嚴格控制自己的飲食的,禁止吃辛辣的食物,禁止抽煙喝酒。

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