軍訓腳痛怎麼緩解?這裡有最簡單的方法
来源:74U閱讀網
每日進餐定時定量不過飽;若有條件,最好少量多餐,每天5-7餐。
選擇營養價值高,細軟易消化的平衡膳食,如牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等,經加工烹調使其變得細軟易消化、對胃腸無刺激:同時補充足夠熱能、蛋白質和維生素。
進食時應心情舒暢,細嚼慢咽,以利於消化;根據自己的膳食習慣,配制可口飯菜;供給細軟、粗纖維少的食物。
註意事項:避免化學性刺激過強食物,這些刺激會增加對粘膜損傷,破壞胃粘膜屏障,如粗糧、芹菜等。對於這些食物患者應該避免。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網