趴著睡覺有什麼危害

首先：人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低。全身毛孔都處於張開狀態，如果不註意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等癥狀。

其次：趴著睡有時還會導致身體各部位出現不適。由於趴著睡覺會讓手臂長時間都受到頭部的壓迫，從而使得人們的手臂部位血液循環會出現受阻的情況，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、酸疼等癥狀。

最後：趴著睡眠不能使身體得到徹底放松，身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。

註意事項：對於趴著睡覺的危害大傢一定要多加瞭解，在日常生活中，一定要盡量避免在需要休息的時候采用趴著的姿勢。