腿抽筋的原因及治療方法是什麼

第一，可能是勞累和缺鉀受寒有關系的.一定要多多的註意休息，避免自己的腿抽筋現象加重.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉。

第二，缺鈣，發作時候應該把腳的小腿伸直，將抽筋一側的腳尖向前上方牽拉，並進行抽筋部位的局部按摩。建議醫院做個血鈣的檢查確定，要註意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。

第三，水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡，也是會導致抽筋的，多喝一些水，晚上睡覺得時候，要多註意手腳的保暖。

註意事項：腿抽筋的現象很常見，不用過分的擔心，日常的飲食多吃補鈣類的食物，例如可以多喝大骨頭湯。