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扭到脖子怎麼辦
方法一：用拇指自上而下在頸部做推法數次，以理順筋肉。
方法二：為瞭讓脖子上的傷痛能夠有所緩解，大傢在扭到脖子後，是可以用拇指對頸部的痛點進行按壓的，數次即可。以消散筋結。
方法三：一手按住痛點，另一手扶於頭頂部，做頸部的屈伸、旋轉活動法。其活動范圍可逐漸加大，以改善頸部的活動功能。
註意事項
在掌握瞭扭到脖子的處理辦法後，大傢在平時睡覺時，還應該註意不要將枕頭墊的過高。
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