發燒可用冷水擦身7個簡單的降溫方法

冷敷方法。用冷水或井水浸濕的毛巾，敷在病人的頭部、頸部、腋下、膕窩等處。每隔3-5分鐘更換一次，也可將冰塊包在毛巾或佈袋裡，放在額頭上。

冷水擦身。即用涼自來水擦拭全身皮膚。主要在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。

酒精擦身。用35%~50%的酒精（無酒精亦可用白酒代替），用小毛巾浸濕後擦拭四肢、頭部、頸部、胸背部。尤其應對腋下、腹股溝處要多次擦洗。每次5-15分鐘，擦至皮膚發紅為宜。30分鐘後再測體溫，若高燒不退，可重復擦洗。但要註意擦頭部時，不能把酒精流入眼內。

溫水擦身。適用於小兒高熱。若小兒有發冷、臉色蒼白、青紫，可用低於體溫的溫水擦拭。

室內溫度不宜過高。通常情況下不要超過20℃。還應保持室內空氣流通。

退熱藥均有一定的不良反應，一般情況下，體溫超過38.5℃才需服藥。部分退熱藥可致過敏，應該在醫生指導下服用。

物理降溫。就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。或冷敷，在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。

註意事項：