駝背瞭怎麼辦

第一：每天在早晨起床之後，自己先靠著墻站著，要保持身體都站直才可以，頭腰等部位要緊貼住墻才可以，堅持這樣的姿勢十分鐘以上就可以瞭。對於治療駝背效果挺好的。

第二：在工作或者學習時，不要趴著作業，打起精神、坐直工作，隻有養成坐直的習慣才能矯正自己的駝背問題。

第三：有條件的可以購買一件背背佳穿在身上，既舒服又保暖，還能塑造良好的身材，這樣走起路來看著也非常精神。

註意事項

駝背的人在走路的時候要時刻提醒自己站直，要保持腰部的直立，眼睛直看前方，這樣就可以瞭。晚上休息時一定要平躺著休息，不要側睡，側睡會導致頸椎彎曲，這樣不利於脊椎骨的發育，自然而然會導致駝背的。