掌握讓肌膚遠離痘痘的良策

均衡膳食 如果你經常的吃大魚大肉，這樣你的新陳代謝也會變得遲緩，導致無用的物質無法排除體內，所以在日常的生活中就不要再吃太油膩的食物。建議你多吃清淡的食品，例如喝粥，吃青菜，喝湯，喝白開水。

正確排毒 人的身體容易產生很多的毒素，排出體外的關鍵就在可以使體內的氣血更加的暢通，這樣就有利於排毒。如果體內氣血調和，五臟功能運行正常，就有利於中和和化解體內外產生的多種毒素，還可以減少一些疾病的發生。

蘿卜芹菜洋蔥汁 大紅蘿卜一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿卜去根切碎;芹菜去葉，切為小段;小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁就可以喝瞭。每日一次。

百合薏米粥 百合6克，薏苡仁30克，再加一點水，以武火燒開，改文火煮1小時，加適量糖或蜂蜜。

海帶綠豆湯 海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克(用佈包好)，一點紅糖。前四味加水同煮後，去玫瑰花，加紅糖調味，連湯一起喝。每日一劑，連服二十至三十劑。

中藥面膜祛痘 現在的一些中藥就可以祛痘，主要因為裡面有楮實、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。將這些藥材一起研磨成粉，混合均勻後，就可以塗在臉上瞭，對於去除痘痘有很好的作用，可以使你的顏面更加的亮白，因而得名瑩肌如玉散。由於配方中不含綠豆，因為綠豆隻清表面毒素，而不清皮下痘毒。而是采用瞭升麻等物，升麻不但能像綠豆一樣有清熱下火的效果，還能升發痘毒，所以對於祛痘是很徹底的。

喝檸檬水 如果臉上長痘痘和我們的內分泌是分不開的，如果你每天喝半顆檸檬汁，每天喝三瓶左右。采取這個方法後，你就將會看到很好的效果。

桃仁山楂茶 桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，一點綠茶。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。現做現喝，連服一個月。

註意事項：今天介紹的美容秘方，就可以讓你遠離痘痘的困擾瞭。如果你的肌膚愛長痘痘的話，那就要趕緊來掌握這些護膚秘方吧。肌膚長痘，與你內分泌失調有關系，為瞭防痘痘，調理好內分泌很有必要。