嚴重失眠吃什麼藥最好

第一，嚴重失眠可以口服七葉神安片，同時要註意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等）。

第二，嚴重失眠可以口服腦靈素，除服用藥物以外，平時應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等。

第三，嚴重失眠除服用藥物以外，心理調整為也很重要的，長期服用藥物對身體可能產生較大副作用，如產生藥物依賴性，應盡量酌減藥物的使用。

註意事項

嚴重失眠的人平時要多運動，註意合理飲食，不要吃得太飽，不要吃刺激性的食物，盡量減少藥物的服用。