口臭怎麼辦 註意這五個事項

刷牙。不經常刷牙，會讓食物的碎屑藏在牙縫裡引起口臭。為瞭避免口臭，要正確的刷牙，至少每天兩次，每晚睡前及清晨各一次，清除口腔內的食物殘渣。

晚餐不要吃太多。如果晚餐吃太多，會增加胃負擔造成消化不完全，引起口臭。為瞭避免引起口臭，晚餐一般吃八分飽，餐後可以吃些幫助消化的水果。

吃口香糖。如果有口臭可以嚼一嚼口香糖，抑制口臭，清新口腔一天好心情。

喝茶。茶葉含有茶多酚，它不僅可以抑制細菌的生長，而且茶香會沖淡部分的口臭氣味。

疾病引起口臭。如果胃、肝上火，引起口幹口臭，應及時治療，疾病治好瞭，口臭就會不治而愈瞭。