訓練腹肌的方法 5種方法練腹肌效果好
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巫山烤肉做法 如何做巫山烤肉
1、材料:豬大排，料酒，燒烤汁，生抽，鹽，花椒粉，辣椒粉
2、做法:將大排切成2-3厘米的方塊。
3、將切好的大排，加入料酒、燒烤汁、生抽、鹽、花椒粉醃制，當然時間久一點灰更加入味。
4、然後使用平底鍋烤。烤的時候每一面烤的不要時間太長，每一面烤20--30秒就好，翻動每一面烤3次。
5、如果吃辣椒可以撒一點辣椒粉，根據自己的口味，加料酒最好是在翻動的第二片加料酒最好，不要靠的太幹。然後裝盤即可。
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