女性的雀斑也是需要護理的

保證充足的睡眠，勞累會導致血液偏酸，新陳代謝減緩，因此無法獲得充足的養分。角質層缺乏營養會使皮膚變得暗淡無光。

當患者去美容院蒸熏面部時，要註意時間不要太長，因為熱刺激也可能導致黑色素生成。

雀斑患者要註意飲食搭配，另外使用瞭含高感光物質的蔬萊後不要在強烈的陽光下活動，以免造成色素沉著，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用。

面部有雀斑的女性要助於經期的保養，經期多吃有助於排出子宮內瘀血的食物，幫助子宮機能運轉正常，不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。