新生兒加輔食得一口好牙齒怎麼做

加強鈣與磷的攝入，鈣是牙齒的主要組成部分，隻有在攝入充足的情況下牙齒才能堅固。平時可讓寶寶多吃鈣含量豐富的乳類和豆類制品，尤其是乳類，其鈣、磷比例合適，人體容易吸收。

攝入足量維生素C，要有好牙就不能患牙周病，而足量的維生素C攝入可幫助遠離。不過，維生素C不能由人體合成，同時人體對維生素C的儲存也是有限的，所以須每天從富含維生素C的食物中攝取。

蔬菜中含有豐富的維生素C，可讓寶寶多吃。條件允許的傢庭還可每天讓寶寶補充適量的水果，如橘子、檸檬等。

膳食纖維是必不可少護齒營養素，其廣泛存在於蔬菜、粗糧中。多吃適當硬度的粗糙性食品，可增加牙齒的自潔作用和牙齦按摩作用，增加牙體和牙周組織的抗病能力。

註意事項：總的來說，要有口好牙還需少吃甜食、註意口腔衛生。