指甲上有小坑是怎麼辦

辦法一：指甲出現凹凸現象主要是人身體缺乏維生素A,鈣質所致,平時應該吃一定量的胡蘿卜,蛋黃等食物,一些人因為害怕攝入過量的膽固醇而拒吃蛋黃,這是不對的,適量吃蛋黃對人體不會構成傷害。也可以到醫院檢查一下微量元素。

辦法二：手指甲中央凹陷,常見於缺鐵性貧血,高原疾病和某些氨基酸代謝障礙,可以吃一些補氣血的食品或藥物.日常生活中多吃含鐵質的食物,另服多種復合維生素都有一定的作用。

辦法三：遇到這種情況，口服葡萄糖酸鋅或者同時服用復合維生素b，平常一定要多喝水多吃蔬菜，不要吃味精雞精，一定要禁辛辣食物。

註意事項：在平時要註意飲食，多吃水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，最好不要喝酒吸煙。