如何通過飲食調節妊娠心理

陰虛火旺型 患者素體陰虛，孕後血聚養胎，陰血益感不足，心火偏亢，熱擾心胸，而致心煩。主要表現為妊娠時心中煩悶，坐臥不寧，午後潮熱，手足心熱，口幹咽燥，渴不多飲，小溲短黃，舌紅，苔少或苔薄黃而幹，脈細數而滑。治療以養陰清熱除煩為主要原則。一般用人參麥冬散或杞菊地黃丸加減。

痰火內蘊型 患者素有痰飲停滯胸中，孕後陽氣偏盛，陽盛則熱，痰熱相搏，上擾心胸，遂致心煩。主要表現為妊娠時煩悶不安，甚則心悸膽怯，頭暈目眩，胸脘滿悶，惡心嘔吐痰涎，苔黃而膩，脈滑數。治療以清熱滌痰除煩為主要原則。常用竹瀝湯加減。

肝經鬱火型 患者素體抑鬱，孕後胎體漸大，影響氣機升降，氣滯益甚，鬱而化熱，熱擾心神，遂令心煩。主要表現為妊娠時煩悶不安，或煩躁易怒，頭暈目眩，口苦咽幹，兩脅脹痛，常欲太息，舌紅，苔薄黃，脈弦數而滑。治療以舒肝清熱除煩為主要原則。首選丹梔逍遙散加減。

當孕婦本身已有陰血不足等現象時，不應盲目補養，過多進食油膩、辛辣的食物。此時可進食一些補陰類的食物，包括：梨、西瓜、百合、銀耳、烏龜、甲魚等。針對原來就有痰飲的孕婦，飲食更應以清淡為主，忌油膩、厚味的食物，還要註意少吃甜食。常用食療方法：(1)菊花茶：每次取菊花3克，代茶飲用。每日2次。有胃病屬虛寒者忌用。(2)枸杞子茶：每次取3克枸杞子，代茶飲用。每日2次。有胃病者可每日服1次。(3)芹菜汁：芹菜榨汁飲用，每日2次，每次50毫升。用於高血壓心煩者。(4)海帶冬瓜湯：海帶30克，冬瓜100克，薏苡仁10克，同煮，熟後加白糖少許調味。