內分泌失調長痘怎麼辦

不要經常洗臉。一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉，會刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。

千萬不能千萬別摳、擠、挑。青春痘如果用手或工具去擠壓，非但於事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。建議使用天然或者植物配方的祛痘產品進行護理。

不能吸煙。香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細胞的復氧率降低，因而使皮膚的愈合能力減弱，易於形成痤瘡傷口的交叉感染。

少吃辛辣、油炸、高熱量的食物。這些食物並不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發瞭青春痘的形成。

註意事項：由於內分泌失調後身體機能出現變化，皮膚容易長痘，因此做好上述的措施是非常重要的，長痘期間做好皮膚護理，飲食調節，才能使身體毒素慢慢排除，從而改變皮膚油脂分泌，達到徹底根除痘痘的效果，如果需要喝中藥調節，也一定要在醫生叮囑下服用哦。