1一3歲寶寶輔食 要慢慢加

1、 1歲寶寶胃很小，每次都不能多吃，所以可以多吃幾次。1歲到一歲半，可以在上午下午各加一次小餐，一歲半以後，可以把上午的去掉。要註意小餐和正餐之間的時間差。

2、 營養寶寶的食譜要逐漸的豐富起來，各種雜糧以及蔬果都要給寶寶食用，還要註意保證足夠的優質蛋白的攝入。但是烹飪方式一定要特別註意。比如蔬菜水果，可以打碎或者煮爛。

3、寶寶到瞭2歲可以以米、面、谷物等為主食瞭，食譜可以更加的靠近大人，還是要註意營養的全面均衡，可以給寶寶多吃一些肉類的食物瞭。均衡，多吃蔬果。不要覺得什麼東西好，就隻給寶寶吃那些東西

4、3歲的寶寶要教給他自己吃飯的好習慣，這個應該是從2歲的時候就開始教的，一是由於年齡到瞭，二是為瞭上幼兒園做準備。還要讓他養成健康的飲食規律。因為這個時候，寶寶的牙齒都長齊瞭，消化功能也增強瞭，可以在每天上午給寶寶吃一些新鮮的水果。還有利於寶寶養成咀嚼食物的話好習慣。。