得瞭前列腺炎應該註意什麼？

戒煙限酒

吸煙的危害強調的不是一次兩次瞭，得瞭前列腺炎首先要改變一下自己的一些習慣，煙能戒掉最好，至於酒也要盡量少喝。

飲食清淡

一定要註意日常生活的飲食，少吃或

不吃油炸、燒烤類的食物

避免吃辛辣、刺激性的食物

多喝溫開水

不要飲用冷飲，要多喝溫開水，不要害怕喝水多瞭會尿頻，

多喝水會稀釋尿液，對炎癥減輕有好處。

果蔬蛋奶要跟上

多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，

多食蜂蜜或者香蕉以保持大便通暢

節制房事

這樣可以緩解前列腺充血，有利於炎癥的減輕與恢復，尤其是有瞭炎癥就一定要克制，

不要讓前列腺充血過長

切忌久坐

得瞭炎癥要保證有適量運動,不宜長時間開車、騎車和久坐,

辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒,以減輕前列腺充血。

拒絕憋尿

憋尿對前列腺的傷害是十分巨大的，憋尿會對膀胱和前列腺都不利，容易產生尿路感染。所以多喝水稀釋尿液，

一定要記得及時排尿。

多運動增強體質

前面說瞭要避免久坐，除此之外，還要多多參加鍛煉，運動一下，有利於增強自身體質。

溫水坐浴

具體方法：將40％左右的水（手放入不感到燙），倒入盆內，約半盆即可，每次坐10~30分鐘，水溫降低時再添加適量的熱水，使水保持有效的溫度，每天1~2次，10天為一療程。

10

積極治療

不要以為小小的炎癥就不放在心上，前列腺炎在男性中是最常見也是最容易得的炎癥，發現瞭除瞭要保證以上的註意事項，更要積極配合治療。

註意事項：希望能幫到大傢