感冒的傢庭護理

傢庭預防 對感冒“以預防為主”尤為重要。要加強自身保健，生活規律、勞逸結合、科學飲食、隨氣候變化著衣；足、膝、背要暖，早晨冷水洗臉洗鼻；堅持體育鍛煉、七情平和；註意室內空氣新鮮，早晨開窗換氣不少於十五分鐘；傢中如發現流感患者應及時薰醋進行空氣消毒，在健康人鼻孔塗抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

要體現一個“早”字 常言道：“病要早治，藥要早吃。”感冒屬表癥。表邪不解就會入裡化熱，病情發展。當自己或傢人感冒受風寒時，即按壓“腋門”穴（手背第四五指指縫掌指關節凹陷處）；或服蔥白、薑湯以發汗驅散風寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發展。

合理飲食 感冒後要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白要選雞蛋或豆制品，暫不食肉類、魚、蝦；多吃青菜，水果，最好溫食，或煮水飲，忌食生、冷；輔以蜂蜜潤肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服調合營衛之方（梨、棗、薑、冰糖共煮水沖雞蛋），早、晚各一次，服後休息。

重點保護 重點保護老人、小兒、重癥病人，因這部分人為易感人群，一旦感冒又易繼發合並癥。註意保暖，協助病人排痰，保護呼吸道通暢，嚴密觀察體溫、呼吸等病情變化，必要時送醫院診治，不可延誤。

註意事項：對“感冒”發汗，要見汗即止，不可太過。不能一燒就發汗，如汗流不止，既耗散陽氣，又損耗陰精，尤其老年人容易虛脫。不要常規用抗菌素：感冒一般用解表藥即可解除，如高燒、咳嗽嚴重可到醫院，經檢查有針對性地用抗菌素。不可在傢中隨便取用，尤其青黴素一定要到醫院或社區醫療點去註射，以免過敏反應措手不及。要辨證用藥：“感冒”有寒、有熱，要辨別寒、熱分別服以辛溫解表如桂枝湯等，或辛涼解表如桑菊飲等，或在醫生指導下用藥。