黑皮花生有哪些好處 黑皮花生有什麼好處

1、保護皮膚:黑色花生富含花青素，花青素具有抑制自由基、抗氧化、抗輻射、抗腫瘤、抗衰老和心血管活性、抗發炎，對非菌性炎癥如關節炎等有防治的作用，增強皮膚的彈性，保護皮膚，促進皮膚的健康等多種生物學功效。

2、促進大腦發育:對促進腦細胞發育和增強記憶力有良好的作用。可使大腦思維敏捷，是神經傳導物質多巴胺的前驅物質，在高層次的神經傳導、刺激及改變大腦活動方面具有重要作用。

3、改善生理能力:有助於改善生理能力，使精神亢奮，有助於控制精神抑鬱及焦躁癥。

4、提高免疫系統:可提高免疫系統功能，預防腎結石，有助於緩解低血糖。

5、促進生長發育:可促進生長發育，組織修復及產生抗體、激素和酶。每天適量吃還可以促進兒童青少年生長發育，可以作為兒童青少年的健康零食。

6、提高生育能力:能使人註意力高度集中，提高生育能力。

7、防治腫瘤:具有顯著的抗氧化功能，可以防治腫瘤類，降低血小板聚集，防止動脈粥樣硬化。

8、防止輻射:黑皮花生對人的身體都有一個好的保健，調節生理作用。黑色素可以有效地促進身體血液循環，防止可見光和紫外線的輻射。

9、預防心血管疾病:降低血液中總膽固醇和有害膽固醇含量，預防心血管疾病，有“動脈清道夫”的美譽。