枸杞子的副作用 枸杞子的副作用和不良反應

1、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候，還有陰虛體質的人應該註意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，如果過量食用的話就會導致上火的情況出現，所以說生吃的時候一定要減少食用的量的攝入。

2、過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。這些營養物質對於人體的健康是有益的，但是一定要註意食用的量的攝入，過量食用會誘發上火流鼻血的情況，還會導致眼睛不適。

3、枸杞子有所禁忌

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，所以說如果身體有炎癥，或者是感冒發燒的話，腹瀉的人群都需要註意是禁忌。