暈車的原因

睡眠差、過度勞累時容易發生， 過饑過飽時亦易發生，患某些耳部疾病時可發生，車廂密閉使空氣不流通，或某一些物質的氣味刺激，如汽油等。

堅持鍛煉一段時間，暈車者的平衡能力以及內耳前庭器的適應能力會大大增強，如果原地轉動30到50圈之後，沒有任何不適的感覺，就已擺脫瞭車船眩暈，可以快快樂樂地享受旅行。

風油精和清涼油的味道是非常強烈的。打開瓶蓋可以直接聞，也可以抹上幾滴在太陽穴，按摩。這是我一個同事常用的方法，有一次我們做班車旅遊，她感覺胃裡不舒服，想必一定是暈車的前兆，便拿出風油精聞瞭聞，立刻舒服瞭許多。

註意事項：有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物，勿食甜食及油膩食物，且忌過饑過飽。 暈車的童鞋，可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上，閉目，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。