女排規則 主要有以下幾點

1、發球：發球隊員必須在第一裁判員鳴哨允許發球後8秒鐘內將球發出。球被拋起或持球手撤離後，必須在球落地前，用一隻手或手臂的任何部分將球擊出。球隻能被拋起或撤離一次，但拍球或在手中擺弄球是允許的。發球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區(包括端線)和發球區以外的地面。擊球後，可以踏及或落在場區內或發球區以外。

2、隊員的場上位置：發球隊員擊球時，雙方隊員(發球隊員除外)必須在本場區內按輪轉次序站位。靠近球網的三名隊員為前排隊員，其位置為4號位(左)、3號位(中)、2號位(右)。另外三名隊員為後排隊員，其位置為5號位(左)、6號位(中)、1號位(右)。隊員的位置應根據其腳的著地部位判定:每一名前排隊員至少有一隻腳的一部分，比同列後排隊員的雙腳距中線更近。每一名右(左)邊隊員至少有一隻腳的一部分，比同排中間隊員的雙腳距右(左)邊線更近。發球擊球後，隊員可以在本場區和無障礙區的任何位置上。

3、比賽中的擊球：隊員的身體任何部位都允許觸球 四次擊球犯規:每個隊最多三次(攔網除外)將球擊回對方場區，如果超過則判為四次擊球犯規。持球犯規:隊員在擊球時沒有清晰地將球擊出，或接觸球時有較長的停滯，如撈、捧、推擲、攜帶球都應判持球犯規。連擊犯規:一名隊員連續擊球兩次，或球連續觸及其身體的不同部位，則為連擊犯規。

4、網下穿越：在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網下穿越進入對方空間。隊員的一隻(兩隻)腳或一隻(兩隻)手部分越過中線觸及對方場區的同時，其餘部分接觸中線或置於中線上空是允許的。隊員身體的任何其他部位都不允許接觸對方場區。在比賽中斷後隊員可以進入對方場區。

5、觸網：隊員觸網不是犯規，但擊球時或幹擾比賽的情況下除外。

6、進攻性擊球：除發球和攔網外，所有直接向對方的擊球都是進攻性擊球。前排隊員可以對任何高度的球完成進攻性擊球，但觸球時必須在本方空間。後排隊員可以在進攻線後對任何高度的球完成進攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進攻線，擊球後可以落在前場區。

7、攔網：隻有前排隊員允許完成攔網，後排隊員不得完成攔網。