巧用藥膳治痛經

當歸羊肉湯，當歸有補血活血、調理月經的作用，還有止痛化瘀的作用，能緩解因為子宮不正常而帶來的疼痛。將羊肉、當歸、生薑一起煮湯服用，能有效緩解痛經。

艾草母雞湯，艾草性辛味苦，有治療月經寒而紊亂、痛經的作用。還能起到抗凝血、理氣血的效果。將老母雞和艾草洗凈一起放入砂鍋烹煮食用，能幫助緩解經期疼痛的癥狀。

益母草枸杞湯，益母草是比較常見的用來治療痛經的中草藥，能起到幫助女性活血調經、止痛的作用。將益母草、枸杞、蘑菇洗幹凈後一起放入鍋中燉，堅持食用能治療氣滯血瘀型痛經。

註意事項：是藥三分毒，緩解痛經最好不要長期依賴藥物。