皮膚松弛瞭怎麼辦 補充膠原蛋白

經常做臉部的清潔，很多人因為 忙於工作而疏於對臉部的護理，長期這樣就使得臉部的油污、灰塵累積堵塞毛孔，是皮膚松弛，其實隻需要每天睡覺前用青瓜和雞蛋敷臉，然後使用保濕水睡覺，就這簡單的方法，花不瞭多少時間就可以保持臉部的緊致。

每天洗臉的時候可以用手逆時針來揉搓臉部，這樣也可以提升臉部的張力彈性。

每次洗臉的時候先用熱水洗臉，然後再用冷水洗，這樣冷熱交替、陰陽調節可以提升皮膚的緊致度和光潔度。

我們都知道皮膚的衰老是因為肌膚內膠原蛋白的流失造成的，我們可以從食物中攝取膠原蛋白，皮膚松弛也與肺部有關，而銀耳燕窩是很好的凈化肺的補品，可以經常和銀耳來保持皮膚的緊致。

做好面部的護理，不管什麼季節出門都要記得塗抹防嗮護理，以免紫外線傷害皮膚，加速衰老。

現如今很多人的作息都不規律，都喜歡夜生活，而長時間的夜生活會加速皮膚的衰老，我們需要制定一個規律的作息時間表，讓你的生物鐘回歸正常，這樣自然就會使皮膚變得好起來。

平常沒事的時候可以做一些小動作來提升皮膚的松緊，比如，閉上嘴用力的咬緊臼齒，堅持10分鐘左右，這樣既簡單又有用的保持瞭你皮膚的緊致。