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冬季女性經期註意事項

巧克力、羊肉

暖寶寶、泡腳盆

保持好心情,女人不矯情,男人多體諒!

忌盆浴、少洗頭、勤泡腳、宜早睡晚起

宜吃甜食,不宜喝咖啡,肉類也是不錯的選擇,都不發胖呦

多穿衣,尤其註意手腳和腰腹部的保暖,可以貼暖寶寶、穿高腰舒適內褲

多休息,適當有氧運動,不宜超過30分鐘

註意事項:男性多關心、多包容!

圖片來源於網絡。

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